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Tell us about yourself I’m Kerrie-Anne Bradley, founder of workplace wellbeing programmes Pilates At Your Desk, Pilates & movement teacher, posture...
Si vous souhaitez améliorer votre pratique du Pilates ou ajouter une touche de fraîcheur et d'efficacité à votre routine de...
Written by Mia Barnes Starting a fitness routine doesn’t have to mean overhauling your entire life. The key to true...
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Écrit par Mia Barnes Le Pilates est sans doute l'une des tendances les plus en vogue en matière de fitness,...
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Menopause marks a significant phase of change in a woman's life. This natural transition can bring about a range of challenging physical and emotional shifts, but they don't have to be daunting. With the right knowledge and coping strategies, you can embrace this new chapter and ensure you feel your best.
Dans la quête d'un mode de vie plus sain et plus heureux, chaque choix que nous faisons compte. Pourquoi ne...
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