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Transforming a part of your home into a yoga sanctuary is a convenient way to focus and perform your routines...

Amp Ambassador Spotlight – Meet Sarah Best (@FindurFitUK)
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This month, we’re thrilled to introduce Sarah Best, founder of FindurFit and one of the most empowering voices in women’s...

5 Popular Fitness Trends in 2025
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Written by Mia Barnes Fitness trends in 2025 are about making mindful choices that benefit your health and the planet....

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Move With Confidence: A 10-Minute Full-Body Home Workout With Lisa Marley

When time is tight but your body’s craving movement, this energising 10-minute full-body workout at home is your go-to solution....

How to Build a Home Gym on a Budget
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Written by Mia Barnes Creating a home gym doesn’t have to empty your wallet. With a little creativity and some...

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La routine d'entraînement ultime avec des ballons Pilates lestés pour la force, la stabilité et la flexibilité

Si vous souhaitez améliorer votre pratique du Pilates ou ajouter une touche de fraîcheur et d'efficacité à votre routine de...

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Written by Mia Barnes Starting a fitness routine doesn’t have to mean overhauling your entire life. The key to true...

Yoga for Children 101: Postures, Benefits and Tips
Yoga pour enfants 101 : postures, bienfaits et conseils

Pour garder votre enfant en bonne santé et fort, vous devez trouver le juste équilibre entre une bonne alimentation et...

Understanding the Basics of Pilates: A Beginner's Guide
Comprendre les bases du Pilates : guide du débutant

Écrit par Mia Barnes Le Pilates est sans doute l'une des tendances les plus en vogue en matière de fitness,...

Choosing the Perfect Yoga Mat: A Guide to Amp Wellbeing's Premium Collection
Choisir le tapis de yoga idéal : guide de la collection Premium d'Amp Wellbeing

Que vous soyez novice dans le monde du yoga et du Pilates ou un praticien expérimenté, il est primordial d'avoir...

Core Sliders: How To Transform Your Home Workout Routine
Core Sliders : comment transformer votre routine d'entraînement à domicile

Que sont exactement les Core Sliders ? Les disques de musculation Core Sliders sont de petits accessoires d'exercice en forme...

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Des bras toniques pour l'été ; Nos meilleurs exercices et conseils

Avoir des bras forts et toniques peut considérablement améliorer votre apparence et votre confiance en vous. Avec l'été qui bat...

Revitalise and Recover: A Stretching and Foam Roller Session for Home Workouts
Revitalisez et récupérez : une séance d'étirements et de rouleau en mousse pour les entraînements à domicile

Améliorer votre parcours de remise en forme ne se résume pas seulement à l’exercice, aux séances d’entraînement et à l’énergie...

Taking care of your vegan suede and vegan leather yoga mats
Prendre soin de vos tapis de yoga vegan en daim et microfibre

Nous adorons nos tapis de yoga en daim vegan (bonjour l'imprimé léopard), ils offrent un bon maintien, sont adhérents, doux...

Weighted Core Workout; adding strength bars to your abs session
Entraînement de base lesté : ajout de barres de musculation à votre séance d'abdominaux

Améliorez vos exercices abdominaux et faites passer votre condition physique au niveau supérieur avec des exercices de base lestés. Chez...

Man and women running together fitness exercise health
Pourquoi les femmes font moins d’exercice et comment pouvons-nous combler l’écart entre les sexes en matière d’exercice physique ?

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Guide de bien-être pour le mariage : rayonnez de beauté, de confiance et brillez le jour J !

À l'approche du grand jour, vous ressentez probablement un certain trac et des inquiétudes à mesure que les préparatifs du...

Following up on New Year ambitions - the benefits of fitness goals and how to make them stick - Ampwellbeing
Poursuivre ses ambitions du Nouvel An : les avantages des objectifs de remise en forme et comment les concrétiser

Se concentrer sur son bien-être en 2023 La nouvelle année est l'occasion de revenir sur les 12 derniers mois et...

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Top 4 des exercices pour tonifier les bras pour vos fêtes de Noël

Avoir des bras forts et toniques peut faire toute la différence sur notre apparence et notre confiance en notre corps....

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4 avantages de l'entraînement avec des bandes de résistance

Si vous cherchez à ajouter un peu d'intensité à vos séances d'entraînement à domicile, les bandes de résistance pourraient être...