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Having strong, toned arms can significantly boost your appearance and body confidence. With summer in full swing and shorter sleeves becoming...

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Strategien finden, um Barrieren zu überwinden und die körperlichen und geistigen Gesundheitsvorteile von Sport zu nutzen. Wir alle wissen, dass...

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Sich morgens aus dem Bett zu quälen, um Sport zu treiben, kann eine Herausforderung sein; besonders, wenn der Winter naht...

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Die 4 besten Armübungen, um fit für die Weihnachtsfeier zu werden

Starke, straffe Arme können unser Aussehen und unser Körperbewusstsein deutlich verbessern. Die Weihnachtszeit ist in vollem Gange und die Weihnachtsfeiern...

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Wenn Sie Ihr Heimtraining etwas intensiver gestalten möchten, sind Widerstandsbänder vielleicht genau das Richtige für Sie. Sie sind eine großartige...

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Auf der Suche nach Kraft, Muskeltonus und Körperbewusstsein? 8 Gründe, mit leichten Gewichten zu trainieren

Krafttraining wird oft übersehen und als etwas angesehen, das Sie nur tun sollten, wenn Sie Masse aufbauen möchten. Aber eine...