Geschrieben von Sarah Best, Find UR Fit Wenn wir an Sport denken, denken wir vielleicht daran, unsere Fitness zu verbessern oder Muskeln aufzubauen, aber was ist mit unserem Gehirn? Sport ist entscheidend, um die Gesundheit des Gehirns zu erhalten und das Risiko eines kognitiven Abbaus zu ve...

Verbessern Sie Ihr Bauchmuskeltraining und bringen Sie Ihre Fitness mit gewichteten Core-Workouts auf das nächste Level. Bei amp möchten wir Ihnen helfen, Ihre Fitnessziele bequem von zu Hause aus zu erreichen. Heute beschäftigen wir uns mit Core-Workouts und den Vorteilen von Gewichten zur Stei...

Strategien finden, um Barrieren zu überwinden und die körperlichen und geistigen Gesundheitsvorteile von Sport zu nutzen. Wir alle wissen, dass regelmäßige Bewegung gut für uns ist. Neben den medizinischen Vorteilen wurde in einer aktuellen Studie ( der weltweit größten Studie dieser Art) von ...

Zu verstehen, wie wichtig es ist, Arbeit, Familie und Fitness in Einklang zu bringen, ist der erste Schritt zu einem erfüllteren Leben. Jeder Aspekt spielt eine entscheidende Rolle für Ihr allgemeines Glück und Wohlbefinden. Die Arbeit gibt Ihnen Sinn und finanzielle Stabilität, die Familie gibt...

Jeden Monat müssen sich Frauen während ihres Menstruationszyklus auf eine Achterbahnfahrt hormoneller, körperlicher und emotionaler Veränderungen einstellen. Was viele Frauen nicht wissen: Mit dem richtigen Wissen können Sie Ihren Menstruationszyklus bei der Planung Ihrer Gesundheits- und Fitnes...

In den letzten Jahren hat Seetang an Popularität gewonnen und immer mehr Menschen verwenden ihn in ihren Snacks, Salaten und Hautpflegeroutinen. Es stellt sich die Frage: Was macht Seetang so begehrt? Seetang ist ein Nährstoff-Kraftpaket, reich an dem essentiellen Nährstoff Jod, der für die Pr...